Gesund in den Frühling - Kurs 2025

Beschreibung

Den Winter verabschieden - auch innerlich. Finde Deine Balance, schenke dir Zeit für dich - präventiv - und spüre den Frühling in Dir. Wenn du Teil dieser Gruppe wirst, tauschst du dich auf den sechs Treffen zu den Themen der mentalen Gesundheit und Achtsamkeit aus. Als Natur-Resilienz-Trainerin und Mental-Trainerin 🪻begleite ich die Gruppe durch die Natur, 🪻biete ich Impulse zu den verschiedensten Themen der mentalen Gesundheit an, 🪻halte ich den Raum für einen Austausch in der Gruppe und 🪻leite Achtsamkeits-, Entspannungs- und Reflexionseinheiten an. Ich arbeite auf Basis eines von den dt. Krankenkassen zertifizierten Präventionskonzepte nach § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V. Die Teilnahme ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Ort: Nähe Grugapark (Lührmannwald), Essen Dauer: ca. eine Stunde (+/-) Termine: 27.02., 06.03., 13.03., 20.03. (Frühlingsanfang), 27.03., 03.04.2025 Kosten: 99 Euro Ich setzte Dich gerne unverbindlich auf die Liste der InteressentInnen. Ich melde mich bei dir, sobald die Mindestzahl erreicht ist. Eine verbindliche Anmeldung von dir ist erst danach nötig. Weitere Themen/Intentionen dieses Kurses: -> “Persönlichkeitsentwicklung” lerne Dich besser kennen -> Zielorientierung - den inneren Schweinehund gassi führen -> Achtsamkeit - wie geht es Dir eigentlich -> Entspannung - durchatmen und zu sich kommen -> Natur und ihre Wirkung auf uns -> Resilienz-Faktoren -> Gerne nehme ich noch weitere Themenwünsche der Teilnehmenden auf. ________________________________________________________ Teilnahmevoraussetzungen: Du bist offen dafür, präventiv aktiv zu werden und dich besser kennenzulernen. Falls Du an einer psychischen Erkrankung leidest, stimme die Kursteilnahme bitte unbedingt mit den behandelnden ÄrztInnen oder TherapeutInnen ab. Sie könne mich gerne kontaktieren. (Eine Onlinebuchung ist nur per Paypal-Zahlung möglich. Wenn Du per Rechnung bezahlen möchtest, melde Dich per Email bei mir an.)