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Ohne Winterdepression - mental gesund mit Melanie Hundacker

Gesund in den Frühling - Kurs 2025

Tschüss Winterdepression - Hallo Energie! (6 Treffen)

Beginnt am: 6. März
89 Euro
Nähe, Grugapark, Essen, Külshammerweg

Freie Plätze


Beschreibung

Den Winter verabschieden - auch innerlich. Finde Deine Balance, schenke dir Zeit für dich - präventiv - und spüre den Frühling in Dir. Wenn du Teil dieser Gruppe wirst, tauschst du dich auf den sechs Treffen zu den Themen der mentalen Gesundheit und Achtsamkeit aus. Zitat einer Teilnehmerin: "Mein Feedback an Dich ist zunächst geprägt von der Anerkennung Deiner einfühlsamen Vorgehensweise, Deines Sprach-und Sprechduktus, kurzum von dem harmonischen Zusammenspiel verschiedener Faktoren. Darum: Danke für dieses schöne Erlebnis in der Natur! Ich habe übrigens gerade mehrere Barfuß-Runden über unseren Rasen gedreht." (Gisela) Als Natur-Resilienz-Trainerin und Mental-Trainerin 🪻begleite ich die Gruppe durch die Natur, 🪻biete ich Impulse zu den verschiedensten Themen der mentalen Gesundheit an, 🪻halte ich den Raum für einen Austausch in der Gruppe und 🪻leite Achtsamkeits-, Entspannungs- und Reflexionseinheiten an. Ich arbeite auf Basis eines von den dt. Krankenkassen zertifizierten Präventionskonzepte nach § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V. Ort: Nähe Grugapark (Lührmannwald), Essen Dauer: ca. eine Stunde (+/-) Termine: 27.02., 06.03., 13.03., 20.03. (Frühlingsanfang), 27.03., 03.04.2025 Kosten: 99 Euro Weitere Themen/Intentionen dieses Kurses: -> “Persönlichkeitsentwicklung” lerne Dich besser kennen -> Zielorientierung - den inneren Schweinehund gassi führen -> Achtsamkeit - wie geht es Dir eigentlich -> Entspannung - durchatmen und zu sich kommen -> Natur und ihre Wirkung auf uns -> Resilienz-Faktoren -> Gerne nehme ich noch weitere Themenwünsche der Teilnehmenden auf. Ich freue mich sehr auf dich. ________________________________________________________ Teilnahmevoraussetzungen: Du bist offen dafür, präventiv aktiv zu werden und dich besser kennenzulernen. Falls Du an einer psychischen Erkrankung leidest, stimme die Kursteilnahme bitte unbedingt mit den behandelnden ÄrztInnen oder TherapeutInnen ab. Sie könne mich gerne kontaktieren. Die Teilnahme ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Du kannst auf Rechnung oder per Paypal zahlen. (ignoriere einfach die Paypalzahlung, dann wirst du automatisch eine Rechnung erhalten).


Bevorstehende Sessions


Umbuchung & Kündigung

Mit deiner Anmeldung ist ein Platz für dich sicher. Ich freue mich auf dich. Sollte dir etwas dazwischen kommen, dann greifen meine AGB's. Schaue sie dir hier an: https://www.melanie-hundacker.de/agb Gutscheine sind innerhalb eines Jahres einzulösen. Wenn dies nicht möglich ist, soll sich die/der Beschenkte bitte zuvor bei mir melden, damit ich den Gutschein verlängern kann. Es ist nur eine Verlängerung möglich. Der Gutschein ist übertragbar. Teileinlösungen sind möglich.


Kontaktangaben

+49 157 581 783 46

info@melanie-hundacker.de

Wortbergrode 3, 45149 Essen, Germany


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