GESUND im TEAM - Workshop indoor/outdoor

Beschreibung

Dieser Kurs hat einen präventiven und salutogenen Ansatz: Grober Ablauf: _ Sensibilisieren für Themen der Mentalen Gesundheit _ Kompetenzerweiterung im Bereich mentaler Gesundheit (Resilienz) _ Gemeinsames Verständnis zum Thema mentale Gesundheit am Arbeitsplatz entwickeln _ Handlungsspielräume für sich und das Team entdecken _ 1. Schritte und long-term-goal entwickeln Themenbezogene Follow-up-Termine (ca. 2 Stunden after Work) werden im Anschluss angeboten Bausteine: _Impuls-Vorträge/-Infos (ca. 10 Min.) zu den Themen „Mentale Gesundheit“ und „Wirkung der Natur auf unsere Gesundheit“ _Einzelarbeit, Partnerarbeit, Gruppenarbeit, Teamarbeit _Outdoor und Indoor _Mit leichter, entspannter Bewegung _Entspannungsübungen Dauer: 8 Stunden Gruppengröße: max. 15 - für größere Gruppen würde ich einen individuellen Workshopaufbau konzipieren. Zitate Teilnehmende und Vorgesetzte 30.01.2025,. Unternehmen aus der Industrie: “Der Workshop hat gezeigt, wie wertvoll es ist, sich gezielt Zeit zu nehmen, um über mentale Gesundheit zu sprechen. Besonders in bestehenden Teams offen und vertrauensvoll zu diskutieren, stärkt das Teamgefühl und fördert eine achtsame Zusammenarbeit. Ich empfehle, diesen Workshop weiterhin auch mit beruflichen Themen zu kombinieren, denn sie bieten einen echten Mehrwert – sowohl für das Wohlbefinden der Mitarbeitenden als auch für die Zusammenarbeit im Team. Ein großes Lob geht an Melanie Hundacker, die mit hoher Expertise und Empathie durch das Seminar führte und an die Mitarbeitenden des Seminarhauses. Sie haben eine einladende Atmosphäre geschaffen, in der sich alle rundum wohlfühlen konnten. Selbst das schlechte Wetter konnte daran nicht rütteln." (Simone, Abteilungsleiterin) „Es war sehr hilfreich, einmal bewusst innezuhalten und zu reflektieren, was mich im Arbeitsalltag und auch privat wirklich belastet. Das Verständnis dafür, dass es nicht nur mir so geht, sondern dass auch andere ähnliche Herausforderungen haben, hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, offen darüber zu sprechen. Ich fühle mich jetzt besser gewappnet, achtsamer mit mir selbst und meinen Kolleginnen und Kollegen umzugehen.“ Mitarbeiter Sascha, Projektingenieur)