GESUNDE Pause, Entspannung zwischendurch

Beschreibung

Die Gesunde Pause mit viel Achtsamkeit, Entspannung und Natur hilft, Abstand zum Alltag zu erlangen, sich abzulenken, zu entspannen, mal kurz zu fragen: "Was brauche ich jetzt gerade eigentlich." Angeleitet von Resilienz-Trainerin, Naturcoach und Mentaltrainerin Melanie Hundacker begeben sich die Teilnehmenden auf eine kleine Mini-Auszeit in die Natur. Kleine Übungen und Interventionen helfen, kurz mal in eine andere Welt abzutauchen. Das Gewusel des Arbeitsplatzes mal kurz zu vergessen. Danach läuft meistens alles viel einfacher weiter. Feedback einer Teilnehmerin: "Du hast mir heute so richtig geholfen, durch den Nachmittag zu kommen. Ganz lieben Dank dafür!" (Heike W.) Die gesunden Pausen biete ich bereits seit über zwei Jahren an und fahre zu einem Unternehmen sogar 2x/Woche. Wann die Pause angeboten wird, hängt von den Arbeitszeiten ab. Vom Unternehmen hängt es ab, ob den Mitarbeitenden die 10 - 45 Min. geschenkt werden oder ob die Teilnehmenden sich ausstempeln sollen. Die Pausen können vor dem Arbeitsstart, zur Frühstückszeit, kurz vor, während oder nach der Mittagspause oder am Nachmittag sowie After-Work stattfinden - ganz wie ihr wollt. Je nach Umgebung gehen wir entschleunigt und achtsam durch die Umgebung - egal ob grün oder urban. *************************************************************************** Offene Termine im Rahmen der Aktionswoche zur "Seelischen Gesundheit" sind für Einzelpersonen ☝ KOSTENLOS (keine Gruppenbuchungen möglich). 👉15.10.2024 - 12.30 Uhr - Stadtgarten Essen - Details folgen nach Anmeldung über den LINK oder per E-Mail an info ATT melanie-hundacker PUNKT de *************************************************************************** Gruppenbuchungen durch Unternehmen (Betriebliches Gesundheitsmanagement, Arbeitsschutz, Personalentwicklung,...) Ab 180,00 Euro + MwSt. Weitere Kosten kommen hinzu bei: Sonderwünschen, weiter entfernte Standorte, mehrere Gruppen hintereinander, abhängig von der Anzahl der Teilnehmenden. Nehmt gerne Kontakt mit mir auf: https://www.melanie-hundacker.de/kontakt Ich freue mich auf alle, die meine angeleitete Entspannungspause mitmachen werden. Herzlichst - Melanie (#gerneperDu)

Umbuchung & Kündigung

Mit Deiner Anmeldung ein Platz für Dich sicher. Ich freue mich auf Dich. Sollte Dir etwas dazwischen kommen, dann greifen meine AGB's. Schaue sie Dir hier an: https://www.melanie-hundacker.de/agb Gutschein sind innerhalb eines Jahres einzulösen. Wenn dies nicht möglich ist, soll sich die/der Beschenkte bitte zuvor bei mir melden, damit ich den Gutschein verlängern kann. Es ist nur eine Verlängerung möglich. Der Gutschein ist übertragbar. Teileinlösungen sind möglich.

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