"Ich werde AlltagsradlerIn" Kurs

Beschreibung

Du wirst Alltagsradler*in! YEAH! Denn mit der Teilnahme an diesem mehrwöchigen Kurs nehmen wir gemeinsam die ersten Hürden. Zeitmangel oder graue Wolken werden keine Ausreden mehr sein, denn Du erlebst wie wohltuend das Radfahren auf Deine mentale und körperliche Gesundheit wirkt. Wir reden mit Deinem inneren Schweinehund und entwickeln gemeinsam Strategien, um Dein Ziel weiter zu verfolgen. Hier wird deutlich, wie sinnvoll meine Kompetenzen verbunden werden: Mental- /Resilienz-Training und Radfahren Als Coach kann ich Menschen mit einem dominanten inneren Schweinehund oder Unsicherheiten beim Radeln ideal begleiten. Das Mindset "FÜR'S" Radfahren wird geschärft und Ziele fokussiert. Coaching mit dem Rad = Rad-Coaching :-) Im Kurs ist ein Fahrsicherheitstraining integriert, bei dem du praxisnah lernst, sicher und entspannt unterwegs zu sein. Wir sprechen über die richtige Kleidung und das passende Equipment – damit du für jede Situation gewappnet bist. Kleine Pannen - meistern wie easy! Wir treffen uns an bekannten Radwegen oder an Straßen, die besonderen Rad-Angeboten bieten. Dein Ziel: sicher und mit Spaß überall hinkommen. Außerdem lernst du, wie du deine Alltags- oder Urlaubsroute mit Apps und Karten selbst planst. Melanie Hundacker begleitet Die Gruppe an allen Tagen persönlich. Als Expertin für "mental.gesund.radfahren" steht sie dir mit Tipps, Tricks und Antworten auf deine Fragen zur Seite. Das erwartet dich: _ Dein Start ins Alltags-Radleben: Tipps, Ziele und Motivation _ Mentaltraining _ Orientierung mit App & Karte _ Radkaufberatung / Kleiderwahl / Pannenhilfe _ Fahrrad-Fahrsicherheitstraining _ Dürfen / nicht Dürfen - Verkehrsregeln für Radfahrende _ Sicherheitstraining (auch für Teams, für BGM/BGF oder Arbeitsschutz) – perfekt auch als Teamevent Für Gruppen bis zu 12 Personen ab ca. 100,00 Euro p.P. (auf Anfrage) Du kannst die Inhalte auch einzeln als Workshop buchen. Außerdem bringt Melanie ihr Expertinnenwissen zum entspannten Alltags-/Radfahren und auch zum Thema "mentale Gesundheit" gern bei Gesundheitstagen, Themenwochen (z.B. zur seelischen Gesundheit am 10.10.) oder in Teams ein. Lust drauf? Dann schreib direkt an → https://www.melanie-hundacker.de/kontakt