"Wenn Du mehr von Deinem Leben erwartest, dann erwartet Dich
Dein Leben."
Melanie Hundacker
Einzelbegleitung
Einhundert Prozent für Dich da, fokussiert, zugewandt, Dich im Blick, achtsam mit Dir im Hier und Jetzt und neugierig auf Deine Welt!
Geh einfach los
In Nepal habe ich gelernt, pro Atemzug einen Fuß vor den anderen
zu setzen. Langsam. Achtsam. Zuversichtlich bin ich mit Blick auf meinen Weg weitergelaufen, wissend, dass ich selbst diesen Gipfel besteigen kann - ohne zu wissen wie lang es dauert. ZUVERSICHT ist eine Haltung.
Einfach losgehen – ich weiß, das ist einfacher gesagt als getan. Doch wenn Du in Dir spürst, dass in Deinem Leben etwas losgehen soll und Du dennoch auf der Stelle trittst, dann möchte ich Dir beim ersten Schritt zur Seite stehen. Lösungsorientiert schauen wir gemeinsam, in welche Richtung Du loslaufen könntest oder auch, welche inneren Stimmen Dich noch davon abhalten. DU wählst DEIN Tempo.
Ich freue mich auf Dich und Deine Welt. Ohne zu laufen kannst Du einfach anrufen und einen ersten Termin vereinbaren:
+49 1575 817 83 46
PS: Das Foto zeigt mich in Nepal auf dem Gipfel des Gokyo Ri auf 5.357 m.
Lösungsorientiertes Gespräch
Sich . selbst . entwickeln - Du hast ein Recht auf Veränderung!
Worum könnte es gehen?
Du stehst gerade im Umbruch und spürst, dass sich etwas ändern muss, soll oder wird. Dein Blick in die Zukunft ist unklar? Du hörst Dich selbst reden – weißt, was zu tun ist, tust es aber nicht? Du sehnst Dich nach Ruhe und Stressfreiheit?
Du wünschst Dir Klarheit, Gelassenheit oder suchst nach einem (Lebens-)Ziel. Du willst mehr Spaß und Willenskraft in Deinem Leben, willst es leben und gestalten. Du möchtest mehr Kraft in Dir spüren, eine Vision fokussieren und die richtige Herangehensweise mal durchdenken. Wünschst Du noch oder willst Du schon?
Wir treffen wir uns in der Natur, dem Praxisraum oder per Zoom.
Was brauchst Du gerade?
Meine Methode heißt: „Intuition“. Je nach Thema, Stimmung und Zielsetzung begleite ich Dich. Ich höre zu, fühle mit und mache mir ein Bild von Dir.
Damit Du in Deinem Leben losgehen kannst.
Mein Honorar:
1,5 Stunden ab 130 € in der Natur
Meine gesamte Honorarübersicht -> KLICK HIER
Warum ich Pakete, individuelle und exklusive Coachings anbiete >
„Das Coaching mit Melanie kann ich nur empfehlen. Sie arbeitet sehr professionell, strukturiert und fokussiert. Sie war immer sehr gut vorbereitet, egal in welche Richtung unsere Treffen sich entwickelt haben. Ihre Fähigkeit, zu jedem Moment genau die richtigen Fragen zu stellen, um zum Kern des Pudels zu kommen, hat mich sehr beeindruckt. Die Sitzungen mit ihr waren intensiv, auf den Punkt und haben am Ende meine Seele berührt.“
-Kirstin V.
Impulsgespräch
Du hast da aktuell „so’n Thema“, mit dem Du nicht weiterkommst?
Du trittst auf der Stelle und brauchst einfach mal einen Impuls von jemandem, der Dich gar nicht kennt?
Such Dir ganz spontan einen Termin aus und gib Dir die Chance, Deiner Klarheit einen Schritt näher zu kommen.
Ich stelle Fragen, auf die Du selbst nicht kommen würdest und auf der Suche nach den Antworten wird Dir Einiges klar.
Impulsgespräch: 1,5 Stunden ab 130 €
auf einem „Walk&Talk“ (meine Empfehlung!), per Zoom oder telefonisch möglich.
Meine gesamte Honorarübersicht -> KLICK HIER
Warum ich Pakete, individuelle und exklusive Coachings anbiete >
„Melanie hat eine großartige Intuition, sich auf ihre Kunden einzulassen. Es wird kein starres Muster durchgezogen, sondern Ihre Arbeitsweise war individuell auf mich abgestimmt.
Am Problem wurde kontinuierlich weitergearbeitet, allerdings nicht nach Schema F, sondern auf die einzelne Person, also in dem Fall mich, und die sich im Laufe der Treffen ergebenen Situationen/Erkenntnisse abgestimmt. Das war absolut Spitze!
Der Fokus blieb jederzeit erhalten, das Individuum mit seinen Möglichkeiten und Eigenheiten steht jederzeit im Vordergrund.“
-Alex Schwegl , Tourguide Ruhrgebiet (Linkedin>)
Waldbaden
Wald . Ruhe . Atmung – Der Wald freut sich auf Dich…
… und Du Dich auch auf ihn, sonst würdest Du an dieser Stelle weiterscrollen. Doch wenn Du so durch den Wald streifst, hast Du das Gefühl, dass Waldbaden mehr ist als nur durch den Wald zu spazieren.
Wir experimentieren mit „Wald-Kino“, „Solo-Zeit“ und „Atmung“ und streifen dabei entspannt durch den Wald.
Du kannst allein und doch begleitet erleben, wie sich Waldbaden anfühlt und schauen, ob Deine Gedanken noch Kreise drehen.
Oder buche mit Freund*innen oder Kolleg*innen einen Termin bei mir.
Den exklusiven Termin gestalte ich nach Deinen Wünschen mit mehr oder weniger Bewegung, spielerisch-spassig-wild oder mit Ruhe-Auszeit-Atmung.
Mein Honorar:
Gruppentermin ab 49 € p. P.
1,5 Stunden ab 130 € (Einzeln)
Institutionen die Waldbaden mit mir anbieten:
"Melanie hat uns wie immer mit ihrem reichhaltigen Wissensschatz und ihrer lockeren, bodenständigen Art überzeugt. Die Veranstaltung war spannend und tiefgreifend, ohne esoterisch zu sein. Die Vorbereitung war top. Danke!"
-Kerstin Griese
Training für mehr Sicherheit, Mut und Fahrtechnik mit dem Rad, Pedelec/E-Bike o. Mountainbike
Dir geht immer wieder die Situation „XYZ“ durch den Kopf. Vor Deinem inneren Auge siehst Du Fahrmanöver, die Dir riskant erscheinen? Der Spaß schwindet und die Angst nimmt zu? Doch in Dir ist der Wunsche auf zwei Rädern aktiv sein. Egal ob Freizeit, Alltag oder Sport - Radfahren/Biken soll für Dich Freiheit bedeuten?
Du kannst Deinen Spaß am Radfahren/biken zurück in Dein Leben bringen. Dabei ist es vollkommen egal, mit welchem Rad Du kommst und welche Gedanken und Erlebnisse Du mitbringst. Auch Dein Alter und Deine Beweglichkeit spielen keine Rolle.
Als Resilienztrainerin achte ich auf Deine Stressoren und bringe Ruhe ins Training. Wir nutzen die Methoden des Mentaltrainings/Sportmentaltrainings und Du arbeitest daran Deine Sicherheit zurückzuerlangen oder verarbeitest schlechte Erfahrungen. Du optimierst Deine Fahrtechnik (also den richtigen Bewegungsablauf). Die Mischung meiner Ausbildungen (Resilienz-, Mental-, Fahrsicherheits- und Fahrtechnik-Trainerin ist ideal und nach meinem Wissensstand einzigartig im Ruhrgebiet. Details dazu findest Du hier >.
Schon in der ersten Stunde wirst Du Tipps mit nach Hause nehmen, die Dir das Radeln/biken erleichtern. Alte Gewohnheiten werden mit neuen Bewegungsmustern „überschrieben“.
Ich selbst fahre alltäglich E-Bike/Pedelec, oft Tourenrad und in meiner Freizeit am liebsten anspruchsvoll Mountainbike (S3 Single Trail Scala >).
Ich habe seit 2007 Erfahrung und weiß, dass es in jedem Alter funktionieren kann. Melde Dich bei mir, um den 1. Termin zu vereinbaren.
Egal ob Du ein Rad mit oder ohne Motor hast, egal ob Hollandrad, Citybike oder Mountainbike.
Mein Honorar - Beispiel:
ca. 75 Min. ab 130 €/Einzelperson, +60€ für eine 2. Personen
Melde Dich doch bei mir, damit ich Deine Fragen beantworten kann: KONTAKT
Ich biete an:
Coaching Einzeln, für Gruppe mit dem Ziel "Sicherheit und Spaß, statt Angst und Frust".
"Ich war überrascht, wie viel ich noch dazu gelernt habe - was es für Tipps & Tricks gibt, wie man Bremse und Motor richtig nutzt.
Das Gelände rund um die Zeche Zollverein war ideal zum Üben mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden.
Das Angebot werde ich Kollegen, die sich in diesem Jahr ein E-Bike gekauft haben oder auch denen, die schon länger eines haben, weiter empfehlen."
-Anja Sch.
Ich arbeite als Mountainbike Fahrtechnik Trainerin für www.mountainbike-ruhrgebiet.de. Dort werden Kurse mit mir - auch „Ladies only“ - für Einsteiger*innen, Fortgeschrittene, E-MTB, Trailkurs, geführte Touren und vieles mehr angeboten.
Lösungsorientiertes Gespräch-Paket - sechs Treffen
Sich . selbst . entwickeln - Du hast ein Recht auf Veränderung!
Oft kommen KlientInnen mit einem Thema zu mir und wir landen dann plötzlich ganz woanders. Das könnte ein Grund für ein 6-Treffen-Paket sein. Meist ist es so, dass im ersten Treffen erst einmal Klarheit über das Thema erlangt wird und wir dann mit Klarheit in das 2. Treffen mit genau Deinem Anliegen starten können. In den folgenden Treffen arbeiten wir in die Tiefe und erarbeiten für Dich mögliche Lösungen. Das 6. Treffen kann bereits einen Abschluss beinhalten oder wir machen weiter - je nachdem wieviel Zeit Du für Dein Anliegen benötigst. Ich begleite Dich gerne nachhaltig.
Die Vorteile dieses Paketes:
Du bearbeitest Dein Anliegen nachhaltig.
Du wirst bei der Terminfindung bevorzugt.
Du erhältst in akuten Fällen eine schnelle Rückmeldung.
Du zahlst keinen Abend-Aufschlag.
Du bist zeitgleich eine/r von max. 10 KlientInnen mit einem 6'er Paket in meiner Begleitung - so kann ich die obigen Vorteile alle auch stemmen.
Was brauchst Du gerade?
Meine Methode heißt: „Intuition“. Je nach Thema, Stimmung und Zielsetzung begleite ich Dich, nutze verschiedenste Methoden. Ich höre zu, fühle mit und mache mir ein Bild von Dir.
Mein Honorar für:
Sechs individuelle gestaltete Treffen - ab 800 Euro, oder
Zwei Tage exklusiv gestaltete - ab 1.350 Euro
Meine gesamte Honorarübersicht -> KLICK HIER
Warum ich Paket, individuelle und exklusive Coachings anbiete >
„Das Coaching mit Melanie kann ich nur empfehlen. Sie arbeitet sehr professionell, strukturiert und fokussiert. ... egal in welche Richtung unsere Treffen sich entwickelt hat. Ihre Fähigkeit, zu jedem Moment genau die richtigen Fragen zu stellen, um zum Kern des Pudels zu kommen, hat mich sehr beeindruckt. Die Sitzungen mit ihr waren intensiv, auf den Punkt und haben am Ende meine Seele berührt.“
-Kirstin V.
