Saatenbrot-Rezept und eine Geschenkidee

Mentale Gesundheit durch "gesunde Ernährung"

---

Immer wieder erhalte ich auch Fragen zum Thema gesunde Ernährung. Ernährung ist etwas sehr individuelles, daher kann ich nur die Achtsamkeit empfehlen. Spüre rein, was dir guttut und was nicht. Da aber so oft Fragen zur gesunden Ernährung kommen, habe ich natürlich (siehe Blogartikel zum Thema Scannerpersönlichkeit)  eine Fortbildung besucht, in der es um "Gehirngerechte Ernährung" ging. Ein Punkt der Gehirngerechten Ernährung war: VOLLKORN.

Rezept Saatenbrot

Hier kannst Du das Rezept downloaden. (Inspiriert von Anja Heinrich, Basenfasten, www.vitaleum.com)

Geschenkidee

Kaufe einfach ein Drahtbügelglas (mind. 800 ml) und befülle schichtweise, damit es schön aussieht. Lege das Rezept dazu und schwupps, hast Du ein schönes Mitbringsel zu jedem Anlass und zu jeder Jahreszeit.

Du willst mehr zur gehirngerechten Ernährung erfahren, dann schreib mir.

Herzlichst 💚, Eure Melanie

Vom Hier übers Jetzt in deine Zukunft (Melanie Hundacker)

PS: Für Unternehmen gestalte ich individuelle Workshop-Formate und Newsletter rund um die Themen Resilienz, mentale Gesundheit, Prävention und aus der Fahrradwelt.

Abonniere gerne meinen Newsletter oder sende mir eine E-Mail mit deinen Themenwünschen.

---